Врач назвала простой продукт, содержащий незаменимые элементы

Эндокринолог Маргарита Белоусова рассказала о невероятной пользе яиц для здоровья. Слова специалиста приводит РИА Новости.

Как отметила врач, яйца содержат ценные питательные вещества и витамины. Например, в белке содержатся все девять аминокислот, которые организм не может образовать самостоятельно, но которые необходимы для обновления и строительства клеток. Что касается витаминов, в яйцах содержится витамин А, который необходим для хорошего зрения и здоровья кожи, витамины группы В, поддерживающие работу нервной системы, витамин Е, защищающий клетки от повреждения свободными радикалами. Также яйца - это источник витамина D, необходимого для работы иммунной системы.

В этом продукте также содержатся полезные микроэлементы. Например, холин улучшает память и концентрацию, селен и цинк необходимы для поддержания иммунитета, железо - для работы кроветворной системы.

Ранее сообщалось о том, что жителя Карелии лишили прав из-за опасной болезни.