Ученые определили, на каком боку лучше спать, чтобы сон принес максимальную пользу организму. В ходе исследования выяснилось, что самым полезным является отдых на левом боку, поскольку он активизирует работу пищеварительной системы и выводит из организма токсины и шлаки. Об этом сообщает RT.

По мнению ученых, наименее полезным и даже опасным является сон на спине. Именно в этом положении человек может захрапеть, что приведет к затруднению дыхания и снижению уровня кислорода в крови. Также при такой позе увеличивается риск возникновения респираторных болезней.

Сон на правом боку, в свою очередь, замедляет работу желудочно-кишечного тракта и нарушает работу лимфатической системы.