Вкладотерапия: накопления помогают снять тревожность

Накопление денег стало регулярным «ритуалом», который снижает тревожность и влияет на поведение при финансовом стрессе.

Чаще всего беспокойство связано с приближающимися платежами — арендой или кредитом. Около половины респондентов в такие периоды задумываются о дополнительном заработке, ещё 23% живут в режиме постоянного контроля и ежедневно проверяют баланс в мобильном банке.

Половина опрошенных рассматривает накопления как подушку безопасности на случай непредвиденных ситуаций. Для 20% достаточно одного месячного дохода, чтобы закрыть небольшую бытовую проблему, а классическую подушку (3–6 зарплат) назвали 40%. Почти столько же — 37% — чувствуют себя финансово комфортно только при сумме годового дохода и выше.

Сам процесс накопления работает как «вкладотерапия»: 27% радует просмотр начисленных процентов, 33% — сам факт перевода средств на накопительный счёт или вклад. Около половины россиян заходят в онлайн‑банк 1–2 раза в неделю, чтобы посмотреть на сумму накоплений, 21% делают это ежедневно.

Отсутствие сбережений сказывается на решениях и поведении: треть респондентов признаётся, что финансовая нестабильность заставляет соглашаться на нелюбимую работу или бояться перемен. Для 24% отсутствие накоплений становится мотиватором зарабатывать больше, а 16% отмечают склонность к импульсивным покупкам на маркетплейсах.

Наше исследование подтверждает глобальный тренд: финансовая устойчивость становится неотъемлемой частью ментального здоровья. Для большинства россиян наличие сбережений напрямую влияет на эмоциональный фон,

— прокомментировал старший вице‑президент, руководитель департамента продуктов розничного бизнеса ВТБ Алексей Охорзин.

Спикер добавил, что простые инструменты сбережений — это доступный «ритуал», снижающий уровень тревожности, своего рода вкладотерапия.

* Опрос проведен в апреле-мае 2026 года среди 1500 жителей крупных городов в возрасте от 18 до 65 лет. В некоторых вопросах опроса можно было выбирать несколько вариантов ответа.