Российский врач Сергей Агапкин назвал способ улучшить сон. Слова телеведущего приводит «Лента.ру».

Специалист отметил, что улучшить качество сна может проветривание помещения. Однако если прохладнее не стало, можно прибегнуть к компрессу.

«Можно намочить полотенце в холодной воде, отжать его и сделать прохладный компресс на голову перед сном. Это существенно облегчает наступление сна», – заявил медик. // Фото: unsplash.com / Davidcohen