Высокое потребление белка, по мнению специалиста, может сократить жизненный путь. А вот сокращение белка в рационе помогает увеличить продолжительность жизни. Такой вывод сделал американский биомедицинский исследователь Дадли Ламминг, пишет Lenta.Ru.
По словам ученого, уменьшение потребления белка скажется на весе - лишние килограммы уйдут, это доказано, подметил Ламминг. Кроме того, реже будут давать о себе знать сердечно-сосудистые заболевания, что также скажется на продолжительности жизни.
Эксперт уточнил, что насыщенные белком диеты опробовали на мышах, поэтому выводы, возможно, не совсем корректны в качестве рекомендаций для людей.
Даже если выводы верны, то это не значит, что белок всегда вреден, подчеркнул специалист. По его словам, больше белка нужно тем, у кого высокая физическая нагрузка, остальным же может навредить большое количество белка. Речь идет о людях, ведущих малоподвижный образ жизни.
Ламминг предлагает при формировании рациона учитывать не только возраст, но и уровень физической активности людей.