Если принять необходимые меры при первых признаках простуды, то есть вероятность не разболеться. Полезные советы дала терапевт Людмила Лапа, ее слова приводит «Ридус».

Врач отметила, что обычно ОРВИ начинается с чихания, заложенности носа, першения в горле, слабости. Можно попробовать остановить эти процессы с помощью горячей ванны вечером, промывания носа и полоскания горла физраствором с добавлением антисептиков флуимуцила или диоксидина. После этого рекомендуется выпить горячего чаю с лимоном и пораньше лечь спать, чтобы выспаться. На следующий день необходимо избегать переохлаждения и питаться правильно, избегая жирной и тяжелой пищи.

Лапа подчеркнула, что если в предпростудном состоянии надо пойти на работу или учебу, нужно постараться сильно не напрягаться и «ослабить рабочие порывы».

Медик уточнила, что при начинающейся простуде не стоит возлагать большие надежды на чудесную силу витамина С, но выпить его будет не лишним. Фото bilettutu.ru