07 января 2018, 12:15
12575

Ученые выяснили, к чему приводит недосыпание

Люди, которые мало спят, страдают депрессией и испытывают тревогу.

Ученые из Университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне выяснили, какие опасности несет недосыпание, пишут «РИА Новости».

По информации издания, исследователи оценивали продолжительность сна у людей, в разной степени испытывающих беспокойство и руминацию — постоянную концентрацию на негативных мыслях. Им также демонстрировали изображения, призванные вызвать эмоциональный отклик, а затем по движению зрачков оценивали реакцию испытуемых.

Вывод: регулярные нарушения сна вызывают у людей проблемы при попытке отвлечься от негативной информации. По мнению ученых, это способствует развитию нарушений психики, в частности появлению тревожности и депрессии.

Мы выяснили, что у людей, принимавших участие в исследовании, была тенденция зацикливаться на негативных мыслях. <…> В то время как обычно люди могут преодолеть воздействие негативной информации, у них были с этим проблемы", 

— цитирует издание одного из авторов работы профессора Мередит Коулз со ссылкой на портал Eurekalert. 

По мнению ученых, эти данные позволят психиатрам успешнее бороться с рядом психических расстройств, корректируя режим сна пациентов.

Фото с сайта 77777777.ru