Ученые определили простой способ не подхватить простуду
Исследования провела международная группа ученых.
По словам исследователей, чтобы не заболеть простудой, нужно хорошо высыпаться, пишет «ФАН».
В эксперименте приняли участие более 150 человек. Целью опыта было определить вероятность подхватить простуду при различном количестве сна. Кроме того учитывалось и качество сна.
В результате было доказано, что если человек спит меньше 5 часов в сутки, то вероятность заболевания простудой повышается почти в 5 раз. Если же человек спит 6−7 часов и более, то вероятность подхватить простуду существенно снижается.
Ранее ученые пришли к выводу, что люди, которые очень много времени проводят в Интернете, более склонны к простудным заболеваниям.