Высокое давление не дает покоя многим. Медики считают, что нормализовать давление можно и без лекарств. Для этого достаточно употреблять в пищу шпинат. По мнению медиков, шпинат благотворно влияет на кровеносную систему.

Оказывается, в этом растении есть очень много калия. Именно этот компонент снижает давление. Также в шпинате есть витамины А, К и магний. Его без труда можно вырастить на любом приусадебном участке.

Но чтобы растение начало помогать, необходимо придерживаться диеты, заниматься спортом и есть здоровую пищу, пишет Утро.ru.