Кардиолог Елена Савченкова-Белятно рассказала о том, к каким проблемам со здоровьем может приводить недосып. Слова специалиста приводит РИА Новости.
Как отметила врач, человеку необходимо спать не менее восьми часов в сутки. В случае проблем со сном, как правило, повышается аппетит, могут возникнуть проблемы с лишним весом. Также из-за недосыпа замедляется работа щитовидной железы и выработка тироксина. Это может вести к развитию гипотиреоза и связанным с ним проблемам - метаболическому синдрому, нарушениям в работе сердца и сосудов.
Помимо прочего, плохой ночной сон ведет к дневной сонливости, что чревато когнитивными и обменными нарушениями, повышением уровня стресса, снижением иммунитета.
Ранее сообщалось о том, что золотую свадьбу отметили супруги из поселка Тикша.