Швейцарские кардиологи пришли к заключению о чрезвычайной пользе нерегулярного дневного сна. Врачи уверены, что те, кто устраивают сиесту два раза в неделю, менее подвержены риску сердечного приступа.

По сведениям медиков, такой дневной сон снижает риск развития сердечного приступа на 48 процентов, сообщает «Вечерняя Москва» со ссылкой на портал Focus. Врачи в рамках эксперимента на протяжении пяти лет наблюдали за 3400 добровольцами в возрасте от 35 до 75 лет. Было установлено, что каждодневный дневной сон повышает риск развития сердечного приступа. Тем не менее у тех, кто спит днем всего два раза в неделю, риск, наоборот, оказался ниже.

Ранее врач назвал три изменения в жизни, способные улучшить самочувствие. Кардиолог назвал причинами повышенного давления - избыточный вес, отсутствие физических нагрузок и неправильное питание.