Употребление ряда продуктов способно оказать сильную нагрузку на организм и вызвать нарушение обмена веществ. Три таких продукта назвали эксперты журналистам Pronews.

Среди них есть те, которые часто присутствуют на столе у многих людей. В частности, это жирное красное мясо, считают врачи.

Оно может привести к метаболическим заболеваниям - диабету второго типа, болезни сердца, жировой болезни печени.

Отказаться стоит и от продуктов с высокой степенью обработки. Это сосиски, мясные деликатесы, бекон. В них много сахара, натрия, побочных продуктов. Все это способно нанести вред микробиому в кишечнике.

Нужно аккуратнее относиться и к сладким безалкогольным напиткам. Речь идет даже о пакетированных соках.

Они перегружают печень и увеличивают риск нездорового уровня жира в крови, что является фактором риска метаболических заболеваний. // фото: freepik.com