Врач-уролог Александр Данилов в беседе с «Лентой.ру» перечислил продукты для потенции. Для укрепления мужского здоровья и выработки тестостерона следует употреблять яйца, морепродукты и принимать фолиевую кислоту. По словам врача, основным сырьем для синтеза тестостерона является холестерин. Яйца содержат холестерин, высококачественный белок, витамин D и аспарагиновую кислоту.

Данилов рекомендует мужчинам есть больше печени, орехов и телятины. Эти продукты содержат магний, селен, бор и цинк. Благотворно влияют на мужской организм, как читает врач, препараты Омега 3-6-9. По мнению уролога, добавка улучшают эластичность сосудов, нормализует микроциркуляцию, полиненасыщенные жирные кислоты обладают противовоспалительным эффектом и являются профилактическим средством от развития простатита.

Фолиевая кислота, по мнению врача, улучшает у мужчин сперматогенез: повышает качество половых клеток. Дозировку он призвал уточнять у лечащего врача. (фото unsplash.com, Zac Durant)