Исследователи в очередной раз обратили внимание на сон человека. Так, ученые Медицинского центра Рочестерского университета заявили, что сон менее 8 часов в сутки повышает риск развития деменции в пожилом возрасте и болезни Альцгеймера. 

При этом ученые отмечают, что играет роль и качество самого сна. Их исследование показало, что чем глубже сон, тем лучше.

Недостаточный или неглубокий сон влияет на уникальный процесс самоочищения головного мозга, который был открыт учеными в 2012 году, пишут «Известия» со ссылкой на Daily Mail.

В тканях мозга накапливаются токсичные белки бета-амилоида и тау-белка, которые наблюдаются при болезни Альцгеймера.