У людей среднего и пожилого возраста из-за хронического недосыпа повышается риск развития хронических заболеваний. К таким выводам пришли специалисты из Университетского колледжа Лондона, пишет ТАСС.

Ученые из Великобритании выяснили, что регулярный недосып приводит к сбоям в «ремонтных работах» генома, что увеличивает вероятность формирования хронических заболеваний на 20%. Это касается людей, ранее не имевших таких болячек. У тех, кто уже столкнулся с хроническими болезнями, шансы на обнаружение такого расстройства повышались на 30-40 процентов. Причем более выраженная корреляция наблюдалась у молодых участников.

Для таких выводов специалисты изучили данные семи тысяч людей в возрасте от 50 до 70 лет. Испытуемых попросили пройти опросы о состоянии здоровья и рассмотрели их медицинские карты. Полученную информацию сопоставили с количеством часов ночного сна у добровольцев. Фото: unsplash.com