Ученые выяснили, что частые походы в сауну снижают риск инсульта
Частые и регулярные походы в сауну снижают риск развития инсульта. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на пресс-службу Университета Восточной Финляндии.
Выяснить это удалось с помощью международного исследования, которое длилось 15 лет. В течение эксперимента специалисты изучали данные 1628 мужчин и женщин в возрасте 53-74 лет из финского города Куопио. Их поделили на три группы в соответствии с частотой посещения саун.
В ходе наблюдения выяснилось, что у людей, посещавших сауну четыре-семь раз в неделю, на 61% меньше вероятность получить инсульт, чем у тех, кто ходит туда лишь раз в неделю,
— говорится в сообщении вуза.
У тех, кто посещал парилку два-три раза в неделю, риск инсульта был ниже на 14%.
Эта связь сохранялась с учетом других факторов: возраста, пола, индекса массы тела, наличия диабета, употребления алкоголя, занятий спортом. Одинаковый позитивный эффект от похода в сауну наблюдался и у мужчин, и у женщин. По мнению ученых, причиной может быть то, что посещение сауны помогает снизить кровяное давление, активизировать иммунную систему, улучшить работу сердца и органов кровообращения.