Свой день стоит начинать со стакана минеральной воды. Об этом рассказали американские ученые из Университета Вирджиии, пишет «Петербургский дневник».
Как полагают специалисты, именно вода за счет соединений кислорода позволяет запустить все системы органов. Таким образом, процесс выхода из состояния сна ускоряется. Вода положительно влияет на пищеварительную систему. В стакан также рекомендуют добавлять мед или сок лимона.
При этом кофе или чай подобными эффектами не обладают. Кроме того, кофе может существенно сократить период бодрствования. Помимо этого, напитки, содержащие кофеин, сказываются на работе сердечно-сосудистой системы и повышают давление.