Очередную «сенсацию» выдали американские ученые из массачусетской больницы. Оказывается, снизить риск возникновения депрессии и даже побороть заболевание может помочь ежедневный бег трусцой в течение 15 минут, пишет «Российская газета». 

Специалисты ссылаются на результаты масштабной работы с участием более 600 тысяч человек. Те из них, кто регулярно практиковали бег на улице (в любое время года), гораздо реже страдали от проблем с психикой. Как пояснил доктор Дэвид Агус, прежде чем «садиться» на лекарства, человеку следует выйти из дома и «попробовать что-нибудь сделать».

Лучше всего бегать. Не быстро, потеть и задыхаться не надо. Важно само движение, 

— отметил исследователь.

В многочисленных клубах любителей бега в России, впрочем как и во всем мире, это доказали уже давно.