Главный внештатный специалист Минздрава РФ по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина считает, что объявленные в России нерабочие дни нужно потратить на сохранение здоровья.

Специалист советует в период с 30 октября по 7 ноября сохранять привычный режим дня и питания, а не сбивать внутренние часы, сообщает РИА Новости.

Также она советует заняться физической активностью, больше времени проводить на свежем воздухе, отказаться от спиртного. Терапевт настоятельно рекомендует россиянам уменьшить контакты с окружающими, избегать людных мест. Вместо этого она предлагает россиянам провести время в кругу семьи. Также Драпкина отметила, что тем, кто еще не привился от коронавируса, в эти нерабочие дни следует это сделать.

«Отдохните, займитесь здоровьем, вакцинируйтесь», - советует специалист. (фото pixabay.com, Tsippendale)