Эксперты раскрыли: если замочить гречку на ночь, то она сохранит больше полезных веществ. Этим поделились в "Lenta.ru".
После ночного замачивания гречка готова к употреблению. При этом она сохраняет больше полезных веществ, нежели чем при варке. Также эксперты отметили: замоченная гречка лучше усваивается.
Ранее врачи опровергли миф о вреде воды во время еды.