В первый рабочий день в новом году россиянам посоветовали не злоупотреблять кофе, чаем и кондитерскими изделиями. Также гражданам рекомендуют завести ежедневник, помириться с коллегами и сохранять позитивное настроение. Соответствующие советы дал замминистра здравоохранения Олег Салагай в Facebook, сообщает ТАСС.

- Существует достаточно много научных работ, которые показывают пользу кофе. Но налегать на него все равно не нужно, равно как и на сладкую продукцию, которой традиционно много остается (если не все съедено) после новогодних праздников,

- добавил Салагай.

Чиновник также советует употреблять больше овощей, фруктов и отказаться от курения. Замминистра рекомендует людям, которые хотят отказаться от пагубной привычки, обратиться за консультацией в Минздрав России. Вдобавок он посоветовал начать больше ходить пешком и выбрать для себя набор простых физических упражнений, которые можно выполнять даже в офисе.

Фото: fito-tea.com