Избыток соли в организме негативно влияет на почки и печень, вымывает кальций и образует отеки. Чрезмерное потребление сахара опасно развитием ожирения, атеросклероза, метаболических нарушений, этим делится «Lenta.ru».

Нутрициолог отметил, что для здоровой старости необязательно избегать определенных продуктов. Для этого достаточно соблюдать баланс между разнообразной, полезной пищей и любимыми вкусностями каждый день.

Кроме этого, важно ограничить количество алкоголя. Спиртные напитки развивают заболевания нервной, сердечно-сосудистой, иммунной и пищеварительной систем, нарушают когнитивные способности. © «Петрозаводск говорит»