Некоторые летние привычки могут навредить зубам и привести к воспалению десен. В теплое время года люди чаще употреблять прохладительные напитки, соки, лимонады, холодный чай. В напитках содержится много сахара, кислот, которые создают благоприятную среду для бактерий и постепенно размягчают эмаль зубов, пишет газета «Известия». Даже если употреблять такие напитки в течение дня небольшими порциями, зубы будут постоянно находиться под воздействием кислот.
Прочность эмали снижают также фрукты и ягоды. А если почистить зубы сразу после перекуса, то можно усилить повреждение. Плохо на зубах отражается сочетание холодного и горячего, например, кофе и мороженое вместе. Перепады температуры вызывают микротрещины и повышают чувствительность зубов. Опасны и частые перекусы без перерывов и недостаток воды, из-за чего уменьшается выработка слюны, защищающей зубы.
Во время отпуска также может нарушиться режим гигиены. Кто-то пропускает чистку зубов вечером, кто-то чистит зубы лишь по утрам. Несколько недель подобных пропусков приведет к накоплению налета на зубах, риску кариеса и воспаления.
Стоматолог рекомендовал после перекуса фруктами и ягодами полоскать рот водой и выжидать полчаса перед чисткой зубов, соблюдать гигиену полости рта, делать перерывы между приемами пищи, избегать резких перепадов температуры и пить достаточно воды.