Эксперты Минздрава России назвали объем талии, который не несет серьезных рисков для здоровья. Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний ниже у женщин с талией менее 80 сантиметров и у мужчин менее 94, пишет РИА Новости.
Чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний следует отказаться от курения, потреблять 500 граммов овощей и фруктов ежедневно. Вдобавок следует не менее 30 минут в день заниматься умеренной физической активностью, есть не более 5 граммов соли в сутки.
В Минздраве отметили, что повышенное давление грозит развитием инсульта и инфаркта. От повышенного давления в России страдают до 40% женщин и до 48% мужчин.