Многие проводят первый прием пищи за телефоном или перед монитором компьютера. По мнению гастроэнтеролога Рустема Садыкова, подобная привычка может обернуться проблемами со здоровьем.
Врач подчеркнул, что на процесс переваривания и усвоения сильно влияет сосредоточение на самом процессе поедания.
«Даже пережевывает человек тщательнее, когда думает только о том, что перед ним на тарелке»,
- сказал изданию «Доктор Питер» Садыков.
Россиянам советуют отложить утром работу, так как плохо переваренная пища и стресс приведут к проблемам с ЖКТ. // фото freepik.com