16 октября 2018, 19:46
4384

Эксперты назвали пять напитков для похудения

В списке зеленый чай, томатный сок и другие.

Эксперты составили рейтинг лучших жиросжигающих напитков, которые помогают снизить вес без изнурительных физических нагрузок. Список опубликовала британская газета Daily Star.

На первом месте зеленый чай. Напиток богат флавонидами и кофеином, что позволяет ускорить метаболизм и, как следствие, сжигание жира. По заверениям специалистов, для похудения нужно употреблять ежедневно 2–3 чашки чая, пишут «Известия».

На втором месте томатный сок. Стакан сока в день поможет потерять на 50% больше жира в области талии по сравнению с теми, кто не пьет этого напитка. Также томатный сок снижает уровень холестерина в организме. 

Третью строчку эксперты отдали яблочному уксусу благодаря его способности активизировать обмен веществ и использовать накопленный жир как источник энергии. Для снижения веса его нужно употреблять 2–3 столовые ложки в день, предварительно размешав с водой.

Следующим в списке оказался имбирь, который позволяет дольше испытывать чувство сытости. Для приготовления стакана напитка нужно натереть 1,5 чайной ложки имбиря и залить горячей водой на 10 минут.

Замыкает список обыкновенная питьевая вода. Восемь стаканов в день снижают риск развития дегидратации, которое приводит к вздутию живота и нарушению работы пищеварения. Как подчеркивают специалисты, соблюдение водного баланса является залогом эффективного похудения. 

Фото: sdelaychay.ru