Все мы знаем, что такие вредные привычки, как курение, неправильное питание, злоупотребление алкоголем и отсутствие физических нагрузок, ведут к сокращению продолжительности жизни. Однако сколько лет жизни конкретно в среднем отнимает та или иная вредная привычка, до сих пор не было известно. Это выяснили ученые из Канады, пишет сайт «Дни.ру».
Им удалось установить, что в целом нездоровые привычки сокращают жизнь человека на 6 лет. При этом курение является лидером среди факторов, приводящих к преждевременной смерти. Из-за никотиновой зависимости жизнь мужчин сокращается примерно на 3,1 года, а женщин - на 3. На втором месте находится отсутствие физической активности. С этой причиной связаны 24% смертей.
А вот здоровый образ жизни, наоборот, годы человеку только прибавляет. Так, ученые подсчитали, что отказ от курения и регулярные занятия спортом могут увеличить продолжительность жизни на 18 лет.