Из-за быстрых углеводов в составе такой популярный завтрак, как мюсли и хлопья, может нести опасность для людей с лишним весом. Об этом рассказал диетолог Алексей Калинчев, его слова приводит Ura.ru.
Эксперт посоветовал отказаться от такого завтрака всем взрослым людям, поскольку такая пища ведет к быстрому набору килограммов.
В качестве полезной альтернативы он предложил завтракать кашей, однако отметил, что дети и молодые люди могут употреблять хлопья и мюсли как перекус. Фото: unsplash.com