Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о том, что употребление рыбьего жира способно снижать уровень агрессии. Полезным советом специалист поделилась в своем Telegram-канале.

Как отметила Павлова, рыбий жир, содержащий жирные кислоты омега-3, помогает человеку оставаться спокойным и на 28 процентов снижает уровень агрессии любого вида. Таковы данные исследований, проведенных учеными.

Врач пояснила, что омега-3 поддерживает важные процессы в мозге и обеспечивает их бесперебойную работу. Это и способствует лучшему контролю над поведением. // Фото: unsplash.com / Marcelo Leal