Неочевидный способ избежать появления глубоких морщин назвала эксперт ЗОЖ, врач Александра Чистякова. Не нужно спать на боку, рассказала она «Ленте.ру».

Сон на боку вызывает застой лимфы, заломы в носогубных складках и зоне декольте. Такие морщины могут появиться на верхних веках, на лбу. В косметологии их называют морщинами сна.

Сон на животе еще больше вредит лицу, поэтому единственный вариант сохранения молодости -  сон на спине и на правильно подобранной подушке.

Надо выбирать такую, которая позволит поддерживать физиологическое положение шеи и головы относительно плечевого пояса. Для сна на спине подойдет подушка высотой 8-10 сантиметров. // фото: Bruce Mars / unsplash.com