Для здоровья кожи полезно какао. Если каждый день выпивать этот напиток, то уже через 12 недель кожа станет более плотной, увлажненной, а морщины уменьшатся, пишет «Лента».

В чудодейственном эффекте напитка из порошка какао уверен врач, эксперт по питанию Майкл Грегер. Выбирать следует натуральное какао, а не обработанное щелочью или алкализированное.

Для молодости кожи полезен и шпинат. В меню эта зелень должна присутствовать ежедневно. Шпинат помогает с выработкой коллагена, который нужен для кожи, волос, ногтей и суставов.

Загар и курение, наоборот, могут сильно подпортить внешний вид, в итоге человек будет выглядеть старше своих лет. // фото: unsplash.com/ Marcelo Matarazzo