Самую главную опасность для здоровья тех, кто вынужден оставаться дома из-за карантина, представляет ожирение, считает главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения РФ Виктор Тутельян. Об этом врач рассказал корреспонденту «Известий», пишет «Вечерняя Москва».

Специалист рассказал, что из-за карантина и массового перехода на «удаленку» у россиян снижается физическая активность. Тутельян уточнил, что в среднем для мужчины, занятого умственным трудом и ведущего малоподвижный образ жизни, нормальная калорийность суточного рациона не превышает порядка 2800 калорий. Для женщины в аналогичных условиях - 2000 калорий.

«Лучше отказаться от жирной, сладкой, высококалорийной пищи», - заявил врач. Кроме того, Тутельян призвал не забрасывать физические нагрузки совсем.