Мировые умы продолжают искать «философский камень» среди продуктов. Несколько групп ученых из двух американских университетов сошлись во мнении, что продукты, богатые жирными кислотами омега-3, помогают увеличить продолжительность жизни. Их исследование опубликовал журнал American Journal of Clinical Nutrition, передает РИА Новости.

«Мы обнаружили, что уровень омега-3 может быть таким же фактором, влияющим на долголетие, как и курение»,

- сказала одна из авторов исследования Алеикс Сала-Вила.

По мнению ученых, омега-3 положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает риск воспалений. Наблюдения исследователей длились более 11 лет. Им удалось выяснить, что люди, в организме которых повышенное содержание омега-3, в среднем живут на пять лет дольше.

Исследователи рекомендовали включить в рацион питания лосось, семена льна, палтус, тунец, макрель, семена чиа. (фото roscontrol.com)