Причины депрессии назвала изданию «Мослента» психолог Ольга Коробейникова. По ее словам, основных таких факторов три.

Первый - это токсичные отношения, то есть такие, которые основаны на долге, чувстве вины. Они всегда вызывают ощущение тупика, несвободы, безысходности.

Человек также может страдать из-за отсутствия самореализации. Так происходит, когда он выбирает профессию, которая не нравится. Деньги важны, но гораздо важнее найти дело жизни, считает психолог.

Депрессия может развиться и у тех, кто не умеет расслабляться. В современной жизни присутствует много информационного шума, поэтому важно учиться слышать свой внутренний голос, посоветовала Коробейникова. // фото: Zohre Nemati / Unsplash