Гречку при всей ее пользе не стоит употреблять вечером тем, у кого есть проблемы с ЖКТ. В противном случае это может вызвать спазм и вздутие, считает врач Регина Николаева, передает РИА Новости.

Людям с проблемами с пищеварением, хроническими заболеваниями в обострении не стоит злоупотреблять этой крупой по вечерам. Все из-за того, что гречка может спровоцировать спазм, повышенное газообразование, вздутие, все это негативно скажется на сне.

Строгих противопоказаний к гречке нет. По мнению специалиста, людям с аллергией и проблемами с ЖКТ следует быть более внимательными. // фото unsplash.com/ Lukasz Rawa