Россиянам назвали продукты для здоровья печени
Врач посоветовал добавить в рацион яблоки и чеснок, чтобы поддерживать здоровье печени
Фото: freepik
Гастроэнтеролог Сергей Вялов перечислил продукты, которые необходимо добавить в рацион для здоровья печени. Слова специалиста приводит «Лента.ру».
Как отметил медик, нужно обязательно употреблять яблоки. Этот фрукт выводит из организма токсины через кишечник. Не менее важен для печени чеснок, он активирует выработку ферментов этим органом.
Также для здоровья печени стоит почаще есть капусту, брокколи, лимон, авокадо, лосось, скумбрию и пить кофе. «Добавьте к ним немного оливкового масла, зелени и грецких орехов - и у вас почти идеальный рацион для печени», - заключил он.
Ранее сообщалось о том, что чай лучше не пить на голодный желудок.