Снизить риск образования тромбов поможет соблюдение питьевого режима и двигательная активность. Такие рекомендации дала кардиолог в беседе с изданием «Газета.Ru».

В сутки минимум нужно выпивать полтора литра воды. Тем, у кого есть хронические заболевания, следует проконсультироваться с врачом.

Также врач советует больше двигаться, долго не сидеть и не оставаться в вертикальном положении. Делать разминку она рекомендует каждые 40-50 минут.

Если у человека уже есть тромб, то меры лечения следует также обсуждать с врачом. Людям с гипертонией она посоветовала также соблюдать питьевой режим, принимать лекарства, контролировать давление и не находиться под палящим солнцем. // фото unsplash.com/ Emma Simpson