Врач-педиатр Юлия Сиверцова рекомендовала родителям российских школьников не копировать традицию из американских фильмов. Речь идет о сладких хлопьях с молоком на завтрак.
По словам эксперта, они, как и булочки, содержат быстрые углеводы, и поэтому дети после утреннего приема пищи постоянно хотят есть.
Каши, цельнозерновые тосты, яйца или творог идеально подходят для полноценного завтрака школьника, уточнила врач сайту 360.ru.
В качестве «добавки» к утреннему приему пищи могут быть свежие овощи, фрукты и ягоды.