По отдельности определенные продукты несут пользу организму, но как только они объединяются в пары – возникают нежелательные последствия для фигуры, например, появляется живот.
Например, опасный тандем возникает, когда речь идет о бутерброде с колбасой и сладком чае. В таком наборе одновременно присутствуют соль, сахар и быстрые углеводы. Последние на непродолжительное время дарят ощущение сытости, а затем снова хочется есть и, как следствие, возникает зависимость от еды и происходит набор лишних килограммов, сообщает Общественная служба новостей со ссылкой на блог Healthy, размещённый на платформе «Дзен».
Способствует увеличению объёма живота сочетание солёного с жареным. Жареные продукты несут повышенную калорийность, а соль усиливает аппетит и жажду, что подталкивает человека к перееданию и провоцирует задержку жидкости в организме. Соленое рекомендуется есть в конце трапезы, чтобы исключить чувство голода и пустого желудка.
Сочетание орехов и сухофруктов сродни процессу поедания семечек. Вкусно и сложно остановиться. При незначительном объеме этой пищи калорийность будет высокой.