Некоторые напитки сильно обезвоживают кожу, из-за чего она становится морщинистой и дряблой.

Чтобы сохранить ее молодость, из рациона следует исключить алкоголь, сладкую газировку и кофе, считает нейробиолог Роберт Лав, пишет «Доктор Питер».

Спиртное в принципе плохо отражается на всем внешнем виде человека, нарушает сон. Сладкая шипучка резко повышает уровень глюкозы, что может усилить воспалительные процессы в организме. Эксперт также рекомендует воздержаться от диетической газировки. Употребление подслащенных напитков повышает риск проблем с сердцем.

Что касается напитка, который многие употребляют ежедневно, то он также вызывает обезвоживание из-за мочегонного эффекта. Эксперт советует употреблять органический кофе без кофеина. Напиток также содержит полифенолы, эти полезные вещества есть и в составе обычного кофе, но не нарушают водный баланс. Если человек не представляет свою жизнь без кофе, в котором нет кофеина, то специалист рекомендует выпивать больше обычной воды. // фото freepik.com