Научные специалисты из Японии пришли к выводу, что чайпомогает избавляться от кошмаров, пишет «Планета сегодня». Исследователи уверены, что натуральный напиток, который был настоян на травах, поможет устранить стресс и расслабиться перед сном.

Ученые из Японии обнаружили, что в чае есть такая составляющая, как танин. Он представляет собой порошок из коры растений и часто используется в медицинской практике этой страны. Благодаря этому веществу можно понизить негативное воздействие электрической активности коры человеческого мозга.

Японцы считают, что даже одна чашка чая в день на 50 процентов снизит вероятность появления кошмаров. Особую пользу чай представляет для женщин, так как они более эмоциональны и подвержены стрессам и неприятным сновидениям. Поэтому научные специалисты советуют каждому пить чай из натуральных ингредиентов, в особенности перед сном.