26 октября 2014, 10:30

Как не нанести ребенку психологическую травму с утра

Полезные советы родителям

Дни уже стали такими короткими, что с утра дети идут в детский сад и школу в темноте. Кому же хочется пробуждаться, пока солнце не встало. Утренние протесты ребенка вызывают негативные эмоции у родителей, и такое противостояние часто перерастает во взаимные обиды. Но сделать так, чтобы ваш ребенок просыпался легко и не капризничал с утра, возможно.

 

Пробуждение, так же как и отход ко сну, должны быть наполнены позитивными эмоциями. Перед сном уделите малышу время, спокойно поговорите с ним о чем-то приятном, постройте планы на выходные, почитайте сказки или детскую поэзию.

Зайдя в детскую с утра, не включайте сразу громкую музыку или свет, не кричите ребенку из другой комнаты «Пора вставать!». Отличный способ разбудить малыша – нежно погладить его по голове, поцеловать и спокойно пожелать ему доброго утра. Когда ребенок откроет глазки и зашевелится, можно погладить его спокойными движениями по спинке, размять пяточки, погладить ножки, сделать легкий массаж. Только после того как малыш привстанет на кровати и заговорит с вами, можно переходить к более активным утренним процедурам, включить свет.

Все физиологические процессы во сне замедляются, поэтому здоровое пробуждение и переход к дневной активности не проходят за две минуты. Моментально встать, собраться и начать действовать под силу не всякому взрослому. Лучше запланируйте пробуждение ребенка на 10-15 минут пораньше, чтобы у него было время прийти в себя. Не откладывайте пробуждение на последнюю минуту, чтобы дать ребенку еще немного поспать. Толку от 10 минут сна будет гораздо меньше, если придется испытать стресс при пробуждении.

Психологическую травму вызывают с утра:

  • Неожиданный яркий свет
  • Громкие голоса, звуки, музыка
  • Грубый тон, категоричность, резкость
  • Брызганье водой
  • Выхватывание подушки, срывание одеяла, потряхивание, похлопывание и другие резкие действия.

 

Систематическое пробуждение при таких обстоятельствах ребенка приводит к проблемам во взаимоотношениях с родителями. Кроме этого в плохом настроении ребенку не хочется идти в садик или школу. Не стоит начинать день с плохого настроения и взаимных обид.