Это очень легкое и вкусное блюдо (в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака.

Ингредиенты: 1 пачка творога(250гр), 1 яйцо + 1 белок, 2 ст. л. сахара, 1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые, на ваш вкус)

Приготовление:

- яйца взбиваем с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты;

- на 3 мин. кладем полученную массу в микроволновую печь (если печка мощнее 750 Ватт, то время приготовления сокращайте);

- Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле поднимается в процессе приготовления, когда верхняя шапочка стала плотной - готово.

Поверьте, это очень вкусно!