Как пишут Известия, ученые из Лондонского университета королевы Марии определили пять продуктов, которые могут улучшить иммунитет человека.
На первое место эксперты поставили шалфей - он известен своими антибактериальными, антиоксидантными и противоспалительными свойствами.
Кроме того, отмечены полезные свойства бузины. Известно, что она помогает быстрее справиться с гриппом и простудой.
Также укрепить иммунитет можно с помощью помидоров, апельсинов, свеклы, батата, баклажанов и арбузов. Еще для поддержания иммунитета рекомендуют специи - орегано и куркуму.