Как пишут Известия, ученые из Лондонского университета королевы Марии определили пять продуктов, которые могут улучшить иммунитет человека.

На первое место эксперты поставили шалфей - он известен своими антибактериальными, антиоксидантными и противоспалительными свойствами.

Кроме того, отмечены полезные свойства бузины. Известно, что она помогает быстрее справиться с гриппом и простудой.

Также укрепить иммунитет можно с помощью помидоров, апельсинов, свеклы, батата, баклажанов и арбузов. Еще для поддержания иммунитета рекомендуют специи - орегано и куркуму.