Диетолог Екатерина Стеценко рассказала, каким категориям россиян опасно употреблять компот. Слова специалиста приводит «Доктор Питер».

Как отметила врач, компоты содержат множество активных веществ, поэтому их не стоит употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Россиянам с дисфункцией печени, гастритом, язвами, колитом, добавила Стеценко, не стоит пить компот из ежевики, вишни, крыжовника, клюквы, красной смородины. Эти продукты могут вызвать боль в животе, диарею и колики.

Также доктор не советует пить сладкие компоты людям с лишним весом. Стоит воздержаться от их употребления и диабетикам.

Для того, чтобы сохранить в компоте максимум полезных веществ, Стеценко рекомендует закладывать фрукты и ягоды в уже кипящую воду. Такой компот даст человеку заряд витаминов и укрепит его иммунитет. // Фото: unsplash.com