Диетолог Ирина Писарева перечислила продукты с отрицательной калорийностью. Слова специалиста приводит RT.

Как отметила врач, в кусочке огурца, к примеру, содержится 10 ккал, а на пережевывание и переваривание человек тратит 15 ккал. Таким образом, получается, что это продукт с отрицательной калорийностью. Также в эту группу входят кабачки, капуста, спаржа, сельдерей, водоросли и зелень.

Писарева посоветовала людям, желающим похудеть, не сидеть на голодной диете, а употреблять продукты, имеющие отрицательную калорийность. По ее словам, такая еда ускоряет метаболизм и улучшает пищеварение. // Фото: unsplash.com