О бесполезных способах продлить жизнь рассказали врачи, специализирующиеся на превентивной медицине. Так, популярные методы омоложения совершенно не эффективны. Lenta.Ru перечислила эти процедуры.
По мнению специалистов, добавки для повышения уровня NAD+ , омолаживающие БАДы, внутривенные витаминные капельницы, инъекции некоторых пептидов и различные устройства для контроля здоровья вряд ли способны улучшить здоровье.
Эти методы активно рекламируются, однако их способность продлевать жизнь исследования не подтвердили, отметили врачи. Быть уверенным в том, что долголетие можно купить в интернете, они назвали большой ошибкой. Никакие добавки и дорогостоящие процедуры не уберут последствия неправильного образа жизни и влияние вредных привычек.
Медики рекомендовали формировать правильные привычки, эффективность которых давно доказана. Это регулярная двигательная активность, физические упражнения, полноценный сон, сбалансированное питание, снятие напряжения и общение.