Популярный теледоктор Александр Мясников перечислил полезные для сердца продукты.

В частности, это компоненты популярной средиземноморской диеты. Среди них - фрукты, овощи и рыба. Также Мясников рассказал, что снизить уровень «плохого» холестерина помогут орехи, темный шоколад с содержанием какао не менее 70% и   дикий красный рис, сообщает РИА Новости.

Также врач посоветовал не употреблять калорийную пищу и продукты с высоким содержанием животных жиров. (фото pixabay.com, Pexels)