Сон на животе считают вредной позой для ночного отдыха, так как страдают позвоночник, шея, бедра, колени и внутренние органы. Более безопасно спать на боку, подложив между ног подушку.

Сон на животе, как пишет «Газета.Ru», может вызвать травмы, смещение позвонков, перенапряжение шеи. Также снижается качество и продолжительность сна.

Если у человека есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то спать рекомендуют на левом боку. В этом случае содержимое желудка не будет попадать в пищевод.