Россиянам, которые хотят сбросить лишние килограммы, посоветовали делать одну простую вещь. По мнению врача-диетолога Михаила Гинзбурга, нужно перед обедом пить смузи.

Доктор медицинских наук рассказал об этом в программе «О самом главном» на «России 1». Эфир доступен для просмотра на портале «Смотрим».

Врач заявил, что смузи из овощей и фруктов перед каждым приемом пищи или хотя бы перед обедом позволит человеку избежать переедания. Желудок будет заполнен.

- Даже если вы не почувствуете снижение аппетита, то все равно съедите меньше, - сказал диетолог. // Фото: marijana1/pixabay.com